Тренировки ВК: долой лишние сантиметры и килограммы в преддверии лета

Самоизоляция еще продолжается, а джинсы уже не сходятся на животе? Начинаем заниматься дома, а любимая соцсеть нам поможет! Специально для этого появилось сразу несколько проектов: мини-приложение «Тренировки ВК» и сообщество с онлайн-занятиями для дома. В общем, устраивайтесь поудобнее, это последний Ваш шанс спокойно посидеть в мягком кресле, потом придется усиленно попотеть, сбрасывая лишние килограммы.

Мини-приложение

Если Вы зарегистрированный пользователь ВКонтакте, тренировки для Вас начинаются в разделе с мини-приложениями. Для этого:

• открывайте соцсеть на своем смартфоне и находите внизу иконку с компасом.

• Кликайте по разделу мини-приложения.
• Найдите по названию и запускайте программу.

• Внутри Вы увидите варианты упражнений (например, отжимания, планка, приседания и т.д). Выбирайте то, что интересно именно Вам.

• Настройте сложность под себя.

• И начинайте тренировки вместе с VK.

Кстати, чтобы не потерять мотивацию на середине дороги, соревнуйтесь с друзьями. Для этого в приложении организована система вызовов!

Подключайтесь к ним и попадайте в ТОП!

Сообщество

Если Вы начинающий спортсмен (или вообще далеки от спортивных достижений), тогда лучше начать онлайн тренировки в ВК. Специально для этого было создано сообщество https://vk.com/vksport.

• Вступайте в него и начинайте общение.

• Следуйте подсказкам бота и выбирайте, что интересно именно Вам (спорт или танцы).

• Определитесь со своей целью и временем, когда Вам удобнее заниматься.

• На последнем этапе Вам предложат несколько вариантов спортивных тренеров. Именно с ними Вы будете потеть и терять лишние сантиметры. В рамках общения в ВК он предложит Вам программу тренировок.

Как видите, теперь соцсеть мотивирует на занятия спортом. Поэтому вперед к новым свершениям и тонкой талии! Лето не за горами)